Hanhofen – Informationen

Die katholische Frauengemeinschaft Hanhofen, Turnergruppe Fröhlig, bietet auch in 2019 weiterhin jeden Dienstag von 18:30 -19:30 Uhr, in der Turnhalle der Grundschule Hanhofen  einen Kurs unter dem Titel „präventive Wirbelsäulengymnastik“  für Mit- und Nichtmitglieder an.  (Übungsleiterin: Gabriele Herzog)

Das Trainingsprogramm für einen starken Rücken, die Zivilisationskrankheit „Rückenschmerzen“ wird optimal und nachhaltig mit den Teilnehmern (innen) bekämpft. Gemeinsam mit Gymnastik, Konditionsaufbau, Streck-, Dehn- und Kraftübungen wird der Kapsel-, Band- und Muskelapparat gestärkt und der Rückenmuskulatur dadurch mehr Elastizität verliehen.

Wie immer kommen Spaß und Freude nicht zu kurz,  denn das sind die besten Bewegungs- und Spielregeln!!!

Die fast komplette Gruppe am 26.06.2019 bei unserem gemeinsamen Abschlussessen.

Interessierte und Neulinge einfach mal reinschauen und dann entscheiden ob man dabei bleiben möchte.

Auszug aus einer Gymnastikstunde