Andere Kurse – Qigong

Der erste „Qigong“ Kurs in ds. Jahr

- Meridiandehn- und Kräftigungsübungen, Bewegtes/Stilles Qigong“

startet am Montag, den 13.01.2020
 um 20:00 Uhr im Bürgerhaus Dudenhofen
Dauer 10 x 1.5 Stunden

Kosten für 10 Abende à 1,5 Stunden – 30,00 € für Mitglieder des TVD / 60,00 € für Nichtmitglieder

Qigong-Übungen harmonisieren Körper und Geist, aktivieren die Selbstheilungskräfte und lassen sich leicht in den Alltag einbauen. Qigong ist inhaltlich sehr vielseitig und keine Gymnastik. Schwerpunkte des Kurses sind Übungen aus dem „Stillen Qigong“. Hier wird die Qi-Bewegung und Harmonisierung vorwiegend durch gedankliche Konzentration erzeugt. Meist im Sitzen; es sind dabei keine äußeren Bewegungen zu erkennen.  Dabei wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und der Praktizierende versucht, mit der Zeit Blockaden („Verspannungen“) auf den Energieleitbahnen (Meridianen) mehr und mehr zu lösen. Die Wirbelsäule als zentrale „Leitbahn“ des Qi wird dabei gestärkt und so auch die Körperhaltung nachhaltig verbessert. Gelegentlich werden innerhalb des Kurses auch Übungen aus dem „Weichen Qigong“ vermittelt.  Qigong kann ein wesentlicher Faktor zur  Umkehrung der Stressdynamik sein.  Um zu verstehen, was damit gemeint ist, sollte man sich vergegenwärtigen, was eine Stressreaktion ausmacht: Konzentration, Muskelanspannung Puls, Blutdruck, Hormone etc. Qigong hat sich inzwischen auch in unserer westlichen Gesellschaft im Bereich der Gesundheitsvorsorge etabliert.

Die Kursleiterin Frau Silvia Hipler verfügt über eine langjährige Erfahrung als Qigong-Lehrerin. Informationen finden Sie auf ihrer Website:  www.qigong-balance.de

Persönliche Fragen zum Kursangebot beantwortet Sie Ihnen unter Telefon: 06232/65 80 571 oder senden Sie ihr eine E-Mail an: info@qigong-balance.de  mit Ihrer Telefonnummer für einen Rückruf.  Neueinsteiger  und Interessenten bitten wir, sich auf jeden Fall vorher bei Frau Hipler zum Schnuppern am 1. Kurstag anzumelden, da nur eine begrenzte Anzahl von Kursplätzen zur Verfügung steht.