{"id":67,"date":"2014-01-01T17:07:21","date_gmt":"2014-01-01T16:07:21","guid":{"rendered":"http:\/\/wp.family-herzog.de\/?page_id=67"},"modified":"2026-01-08T15:40:26","modified_gmt":"2026-01-08T14:40:26","slug":"dudenhofen-informationen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fit.family-herzog.de\/?page_id=67","title":{"rendered":"Dudenhofen – Informationen"},"content":{"rendered":"

Eintrag vom 08.01.2026<\/strong><\/span>
\nPlanung f\u00fcr das sportliche Jahr 2026 bitte „Termine“ entnehmen.<\/p>\n

Dieser Kurs<\/span> „Pr\u00e4ventive Wirbels\u00e4ulengymnastik“<\/strong><\/span>\u00a0wurde vom DTB ausgezeichnet mit dem Qualit\u00e4tssiegel Pr\u00e4vention \u2013<\/strong>\u00a0(sh. nachfolgenden Link)<\/span>
\n<\/span><\/strong>2021 Pluspunkt-Urkunde_Pr\u00e4v.WS-Gymnastik und FlexiBar Verl\u00e4ngerung bis 30.09.2024<\/a>
\nsowie das dazu eingereichte Rahmenkonzept
\n2021 Anlage zum Rahmenkonzept f\u00fcr Verl\u00e4ngerung<\/a>
\n\u00a0– <\/span><\/span>und ist ein spezielles Bewegungsprogramm zur Erhaltung der Ihrer Gesundheit durch gezielte \u00dcbungen zur Stabilisierung der Wirbels\u00e4ule und zur Verbesserung der segmentalen Beweglichkeit. Wenn Sie hin und wieder unter R\u00fcckenschmerzen leiden und\/oder im Beruf vielleicht einseitigen Belastungen ausgesetzt sind und in ihrem Tagesablauf wenig Bewegungsm\u00f6glichkeiten haben, finden sie in diesem Kurs einen idealen Ausgleich und viele Anregungen, ihren Alltag r\u00fcckenfreundlich zu gestalten.
\nEs werden spezielle \u00dcbungen zur Kr\u00e4ftigung der Rumpf- und Beinmuskulatur, Stabilisations-, Lockerungs-, Dehnungs- sowie Mobilisations\u00fcbungen durchgef\u00fchrt. Wir werden unterschiedliche Entspannungs\u00fcbungen kennenlernen und mit Kleinger\u00e4ten wie: Hanteln, Gewichtsst\u00e4ben, Power-Clips, Therab\u00e4nder, Brasils, Aero-Step, Faszienrollen und dem Redondoball Plus \u00d8 cm arbeiten. (alle Ger\u00e4te werden vom Turnverein gestellt).<\/p>\n

Eintrag vom 17.12.2021<\/strong><\/span>
\nPlanung f\u00fcr das sportliche Jahr 2022 bitte „Termine“ entnehmen.<\/p>\n

Eintrag vom 04.10.2021
\n<\/strong>ab sofort \u00e4ndern sich die Anfangszeiten<\/span> <\/strong>der Gymnastikstunden wie folgt:\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span>
\nKurs 1\u00a0 \u00a0von 17:30 bis 18:30 Uhr\u00a0<\/span>
\nKurs 2\u00a0 \u00a0von 18:45 bis 19:45 Uhr<\/span><\/span><\/p>\n

Eintrag vom 03.09.2021
\n<\/strong>Ab sofort wird dieser Kurs in die Gymnastikhalle Dudenhofen<\/strong> verlegt.
\nFolgende Auflagen<\/strong> gelten nach wie vor: Die TN (innen) erscheinen in Sportkleidung, und warten im Au\u00dfenbereich der Halle unter Einhaltung des 1,50 m Abstandes auf den Einlass des \u00dcL. Sie betreten die Gymnastikhalle nur mit Mund- und Nasenschutz. Am Platz kann dieser abgenommen werden.
\nNicht geimpfte m\u00fcssen einen Negativtest<\/strong> vorweisen.
\nDie Kosten f\u00fcr diesen Kurs betragen 20,00 \u20ac f\u00fcr MG, NMG zahlen 40,00 \u20ac<\/span><\/span><\/p>\n

Eintrag vom 02.06.2021<\/strong><\/span>
\nWir beginnen wieder mit den Gymnastikstunden im „Freien“ und zwar im Innenraum\u00a0 der Radrennbahn Dudenhofen am
\nDonnerstag, den 10.06.2021 – Kurs 1 von 17:45 bis 18:45, Kurs 2 von 19:00-20:00 Uhr
\nDie Stunden werden auch in den Ferien fortgef\u00fchrt und gehen vorerst bis zum 19.08.2021. Vom 22. bis 29.08.2021 befinde ich mich im wohlverdienten Urlaub.
\nDie Kosten f\u00fcr diesen Kurs belaufen sich auf 40,00 \u20ac f\u00fcr Nichtmitglieder und f\u00fcr Mitglieder des TVD auf 20,00 \u20ac.
\n<\/span><\/span>Neulinge bitte bei mir melden \u00fcber meine Mail Adresse: gaby1@family-herzog.de<\/strong>
\nSollten sich \u00c4nderungen was die Corona Auflagen betrifft ergeben, werde ich nat\u00fcrlich entsprechend agieren.<\/span><\/span><\/p>\n

Aufgrund der derzeitigen Krise haben sich Ver\u00e4nderungen was die Kursstunden betrifft ergeben. Sh. dazu Aktuelles.<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eintrag vom 08.01.2026 Planung f\u00fcr das sportliche Jahr 2026 bitte „Termine“ entnehmen. Dieser Kurs „Pr\u00e4ventive Wirbels\u00e4ulengymnastik“\u00a0wurde vom DTB ausgezeichnet mit dem Qualit\u00e4tssiegel Pr\u00e4vention \u2013\u00a0(sh. nachfolgenden Link) 2021 Pluspunkt-Urkunde_Pr\u00e4v.WS-Gymnastik und FlexiBar Verl\u00e4ngerung bis 30.09.2024 sowie das … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"fullwidth.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-67","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P4czXR-15","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fit.family-herzog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/67","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fit.family-herzog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fit.family-herzog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fit.family-herzog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fit.family-herzog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=67"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/fit.family-herzog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/67\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5387,"href":"https:\/\/fit.family-herzog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/67\/revisions\/5387"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fit.family-herzog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=67"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}